ما أضرار مكملات فيتامين “ب”؟

أظهرت دراسة جديدة أن مكملات فيتامينات “ب” قد تساهم في إبطاء تطور مرض المياه الزرقاء (الغلوكوما)، وهو مرض تنكسي يصيب العين ويؤدي إلى تلف العصب البصري وفقدان تدريجي للنظر.

ووفقًا للباحثين، فإن فيتامينات “ب 6″ و”ب 9” و”ب 12″، المتوفرة في الحبوب الكاملة، والخضروات الورقية مثل الكرنب والبروكلي، إضافة إلى البيض، والأسماك، ومنتجات الألبان، قد تقلل من الضرر الذي يسببه ارتفاع ضغط العين، والذي يعد العامل الرئيسي في الإصابة بالمرض.

خلال الدراسة، أُعطيت مكملات هذه الفيتامينات لفئران تعاني من الغلوكوما، وأظهرت النتائج أن المكملات أبطأت تلف العصب البصري في الحالات المتقدمة، وأوقفت التلف تمامًا في الحالات الأقل تطورًا.

ويرجّح العلماء أن ضغط العين المرتفع يضعف قدرة الشبكية على استخدام الفيتامينات الأساسية، ما يؤثر على صحة النظر. وعلّق الدكتور جيمس تريبل من معهد كارولينسكا بالسويد، قائلاً إن “النتائج واعدة للغاية، وقد بدأنا بالفعل تجربة سريرية بمشاركة مرضى مصابين بالغلوكوما”.

وتعزز هذه النتائج ما توصلت إليه دراسة سابقة نُشرت عام 2019، أشارت إلى أن فيتامين “ب 3” يمكن أن يؤخر فقدان البصر لدى فئران مصابة بالمرض عند إضافته لمياه الشرب.

ورغم هذه النتائج الإيجابية، يؤكد الباحثون أن استخدام المكملات يجب أن يكون تحت إشراف طبي، إلى حين التأكد من فعاليتها وسلامتها للبشر.